都内の絶品焼き肉店♪

東京都内にはいろいろな焼肉店がありますね。

そんな中でも選りすぐりの絶品焼肉店を紹介します。

「ホルモン在市(ざいち)」

う私の大好きなホルモン店!

やわらかくて口の中でとろけるようなホルモンを味わえます。

またおすすめはホルモンだけではありません。

飛騨牛を使っていて、これがまた絶品。

大切な人と行くのもいいですよ。

是非本物の焼肉を味わってみてください。

「炭火焼 七輪」

東京三ノ輪にあるこのお店。

特徴はなんといってもお肉が赤いこと!

新鮮で極上だということがよくわかります。

しかも七輪で焼くので、これがまたおいしい!

おいしいだけあってお値段もそれなりです。

特別の日に行きたい焼肉屋さんですね。

「焼肉問屋 牛蔵」

富士見台駅の近くにある、本バラをはじめ肩三角やみすじといった本格焼肉が食べれるお店で

す。

お肉の質がイイにも関わらず、リーズナブルに焼肉を楽しめる焼肉問屋。

上質の焼肉をお手頃価格で楽しみたいあなたにおすすめです。

人気店なのでお早めにお店に行くことをおすすめします!

 

女性の出張疲れを癒してくれるビジネスホテル

  

女性の活躍がめざましい最近の社会情勢において、彼女たちが出張勤務をこなすのは、そう珍しいことでもなくなってきました。ビジネスホテルが、レディースプランを打ち出してきたのも、そんな背景がみえるからだと思います。

 東京都千代田区神田司町にある「グランドセントラルホテル」は、仕事で疲れた女性客を癒してくれるレディースプランがあります。その名も「レディースコスメティック24ステイプラン」。

 チェックイン・チェックアウトが13時、という特典に加え、バスタイムを彩るアイテムが盛り沢山!
 いちごミルクの香りに包まれる「ペリカン石鹸オリジナルソープ」をはじめ、ひとつで5役の働きをもつBBクリーム、セルフフェイシャルエステセットがプレゼントされます。
 
 ゆっくりお湯につかって、身体もお肌もメンテナンスして、翌日の午前中すべてがホテルタイムというこのプラン、おすすめですよ♪
 
日頃頑張りすぎて疲れがたまっている方…

自分へのご褒美にぜひどうぞ☆

 

 

 

意外と知らない正しい有酸素運動の仕方

 

有酸素運動として、人気の高いウォーキング。
しかし正しいやり方でないとあまり効果が出ず、残念な結果になってしまうことも。
すべての有酸素運動の基礎はウォーキングと言っても過言ではありませn。
ウォーキングを正しく行うことで、今後の運動に耐えられるカラダが出来上がっていくのです。
意外と知らない有効的で正しいウォーキングの仕方を紹介します。

まず、歩く姿勢から。
ウォーキングの基本的なフォームは、背筋を伸ばし、視線は正面、上半身はやや前のめり、肘を軽く曲げてしっかりと前後に振ります。
そして、しっかりとお腹に力を入れて、歩きます。
初めは大変かもしれませんが、慣れるまで頑張ってください。
次に歩くスピードです。
だらだら歩いているだけでは、効果は得られません。

早足のように、そして軽快に歩くことが大切です。
長い時間だらだらと歩くよりも、早足で20分ほど歩く方が効果が出やすいのです。

運動は自分のペースで行うことが大切です。
初めは早いスピードで歩くのは、大変なので徐々にスピードを上げていくことも大切ですよ^^

体のために心がけていきましょう!!

朝に必ずとっておきたい栄養素とは?

  

皆さんは一回はいわれたこと…それは朝ごはんを食べろ!ってことじゃないですか?
確かに…朝ごはんを食べることは活動する上で必要だともいわれています。
しかし、どの栄養素がいいのかわかりませんよね?

どの栄養素がいいのか調べてみました!

★炭水化物
★タンパク質
★ビタミンやミネラル

これらの栄養素をとるといいみたい。

あと、起きたばかりのときって水分と体温が失われているみたいだから
水分をとって温かいものをとるといいみたい♪

あとは、朝食はやっぱり必ずとった方が良いみたいですね。
ゆっくり食べる時間が無い人は、
スープや野菜ジュースだけでもとるようにしたいですね。

 

中華料理の定番♪

 

「チェーン店=安いけど味はイマイチ」などと言われていた時期もありましたが、最近のこの激しい競争をくぐりぬけ、生き残っているお店に関しては、たとえチェーン店でもとっても美味しい料理を食べることができます。

 おすすめは「餃子の王将」。言わずと知れた中華料理の大手チェーン店です。メインの餃子の他にも、豊富なメニューを誇り、子どもから大人まで、手軽に本場の中華が味わえます。値段の割に、しっかり量があるので、男性の満足度も高く、ランチタイムは満員御礼状態です。

 餃子以外のおすすめ料理はというと、まずは天津飯。卵のふっくら加減が絶妙で、女性なら単品でおなか一杯になります。中華料理の基本といわれるチャーハンは、ご飯がぱらぱらで「さすが♪」と思わせる仕上がり具合。鶏の唐揚げもお肉に下味が浸み込んでいて、外側はカリッときれいなきつね色で食欲を誘います。青椒肉絲や酢豚といった定番メニューもはずせませんが、麻婆豆腐はちょい辛め。辛いのが苦手な人はご注意くださいね(^^)

値段もとても安くメニューも豊富で、セットもボリュームたっぷりなのでいうことなしです☆

おいしい豆腐のもやしあん

  

経済的でヘルシーな「豆腐のもやしあん」のレシピです♪

まずもやしを熱湯で30秒程度塩茹でをして、ザルにあげておきます。

フライパンに油をひき、ひき肉を炒めた後、ほんだし少々を加えた水を入れ、その中に酒・醤油を大さじ2杯、砂糖・本みりん小さじ1杯を加えて温めます。

さらに食べやすく切った絹ごし豆腐を入れ、十分に温まったらもやしも入れ、最後に水溶き片栗粉を流してトロミつければ、ハイ、出来上がり!!

体が温まるので、これからだんだんと寒くなっていく季節にもピッタリです☆

みなさんもぜひおためしくださいね♪