食べて痩せる!スイーツ

 

 

私はサプリ等のダイエットは苦手なので、
食べて痩せる(置き換える)食品をいつも求めています。
沢山のダイエット食品の中から、
最近注目しているのは通販でよく目にする「おからクッキー」

ダイエット中の間食や、食事の前に飲み物と一緒にゆっくりおからクッキーを食べて満腹感を早める等、食べ方も色々。
特徴は、おからは満腹感が得られやすい、
大豆が原料なので栄養価が高い、そしてカロリーが低いという事があげられます。
ずいぶん昔に購入した時には、
正直味がイマイチ…だったんですが、
最近は味も普通に美味しい。
おやつとして食べても何ら違和感ありません。
基本的には健康にも良く、ダイエット効果のあるおやつですね。
当然、食べ過ぎれば太りますが、
ダイエット中の空腹感対策や食事前の満腹感の調整には最適です。
美味しいので、一度試してみてはどうでしょうか。


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